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   8、决明子茶

菊花茶具有降血压效果的菊花茶,所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日;三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解有害物体之特效;对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

4、枸杞茶

绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,让您神清气爽。最好在白天饮用。

人体皮肤上含有大量麦角醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸取。洗澡时会将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸取的目的。此外,在晒太阳过程中,不要给孩子穿得太厚,而是应在保证暖和的前提下,尽量让宝宝的头、手、脚等露出来,但要注意最好是戴上遮阳帽,以免阳光直射孩子的眼睛。唯蜜瘦真的减肥吗

1、菊花茶

西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。薄荷青清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶 ,这;三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

夏季喝什么茶防上火?小编已经先容完了,仅供参考喔!

养生之道网导读:夏季喝什么茶防上火你知道吗?炎炎夏季,气温升高很容易上火,喝茶是大家热衷的养生方式,可以通过喝茶来预防上火吗?那么夏季喝什么茶防上火呢?不要着急,下面小编为您先容。

西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。洋参茶补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,特别是在暑热季节;碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。;二者相加,碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥,同时还可以预防上火。

6、杜仲茶

2、洋参茶

家长应该注意,给宝宝晒太阳时要注意增减衣物。最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸取潮气,招致感冒。

具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐和腰酸背痛者很有帮助,男女皆宜。

6、晒太阳时注意增减衣物

3、绿茶

注意:也不要空腹带宝宝去晒太阳。

5、晒太阳前不要给宝宝洗澡

含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对计算机一族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

养生之道网导读:宝宝夏季晒太阳要注意什么?夏天到来,很多父母会带着自己的宝宝出去晒太阳,这对宝宝是有好处的,但是晒太阳也要注意,那么宝宝夏季晒太阳要注意什么?下面让小编来先容吧。

竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。竹叶青清暑,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解有害物体、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。

6个月以下的宝宝皮肤娇嫩,如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤,甚至可能造成严重的皮肤身体不舒服,因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应马上回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。

宝宝夏季晒太阳要注意什么?

夏季喝什么茶防上火?

7、隔着玻璃晒太阳功效大减

宝宝夏季晒太阳要注意什么?以上就是养生之道网先容的全部内容,仅供参考喔!

注意:在炎热的夏季,可能9点以后阳光就已经很强烈了,家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。

1、正确选项晒太阳时段

2、6个月以下宝宝应避免直接暴晒


时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸取,增强体质,促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

给宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部,同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤,阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康,所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。


7、薄荷青

4、注意避免阳光直射宝宝眼睛

3、晒太阳的时间

5、竹叶青

研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50\%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2\%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。

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