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你为什么总是胖?

 减肥误区 

  体重减了10斤为什么还看着很胖?

  通过一系列减肥茶啊、方法啊、节食啊等等的辛苦劳作,上秤一过,嗯,不错少了10斤体重,镜子面前一照,妈哟,沮丧怎么还是个胖子?

  瘦了10斤体重不等于少了10斤脂肪

  的确当你通过辛苦甚至痛苦的减肥后,体重少了10斤,可外形没变,那么你少了什么呢?请看,不当的减肥措施可能让你消耗体内5.5斤水,3.5斤粪便,0.7斤肌肉,0.3斤脂肪。脂肪是依然堆积在大家身体里面,你消耗了那些无用的东西,所以你的外形没有变化,你依然是个胖子。

  减肥药真的减掉脂肪了吗?

  市面上的减肥药效果确实明显,吃了后什么排毒养颜,瘦身刮肠等等,的确让你很通便,甚至腹泻,腹泻完了,体重减了,脂肪依然在,你仍然很胖,甚至破坏正常的肠道环境,脂肪是身体的一种组织,处在皮肤下面,请问减肥药能让脂肪跑出体外?

  想减哪个地方,就锻炼哪个地方对吗?

  这个认识是错误的,人体脂肪是堆积是全身性的,先是从腹部、腰部、臀部堆积最后才是四肢,而减肥刚好相反,不管你是做什么运动减肥,首先是四肢瘦的最快,臀部、腹部、腰部瘦的最慢,所以不要在企图突击局部减肥了,是不切合实际的。


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